Systemisch 1:1 coaching
Voor ouders die meer grip willen op zichzelf en hun ouderschap.
Niet harder werken en nog beter je best doen.
Maar terug naar jouw plek in jezelf, in je systeem en in je ouderschap.
Vaak herhalen we patronen die ooit nodig waren om ons veilig te voelen.
We zorgen, controleren,geven te veel en toch lukt het niet echt om iets te veranderen.
Systemisch werk helpt je te herkennen waar jij nog loyaal bent aan iets wat niet meer van jou is.
Zodat je weer kunt kiezen voor rust, ruimte en trouw aan jezelf.
Kiezen voor wat jij wél wilt doorgeven aan je kind.
Losse sessie systemische coaching
Een eerste stap om helderheid te krijgen op een vraag die steeds terugkomt.
Soms weet je het even niet meer. Je loopt vast in een thema dat zich steeds opnieuw aandient.
Of je weet: dit is niet van nu en niet alleen van mij. Misschien herken je het patroon bij je ouders, grootouders of elders in je familie.
In één sessie maken we zichtbaar wat onbewust meespeelt.
Niet door eindeloos te praten, maar door op diepere lagen te werken.
Vooraf plannen we een korte telefonische kennismaking om jouw vraag te bespreken.
Wat brengt deze sessie jou?:
- Inzicht in een patroon of blokkade die je al lang meedraagt.
- Opluchting en helderheid over wat wél van jou is.
- Een krachtige beweging die je verder helpt.
- Een eerste stap richting verandering, zonder alles te hoeven begrijpen.
75–90 minuten (live in Noordwijk of op locatie).
130,- incl. btw.
I Release myself from versions of me that I created to survive.
Bewust Verbonden met systemische coaching
Zorg voor jezelf en maak ruimte voor je kind door middel van systemisch coachen.
Je geeft en regelt veel en houdt alles bij elkaar.
Maar ergens ben je jezelf onderweg kwijtgeraakt.
Je voelt dat je het anders wilt doen, maar hoe?
In dit traject kom je terug bij jezelf.
Niet om beter je best te doen als ouder, maar om de relatie met jezelf te herstellen.
Want pas als jij verbonden bent met jezelf, kun je vrij en bewust, in verbinding zijn met de ander.
We onderzoeken wat jij onbewust draagt.
Wat je hebt overgenomen uit liefde en loyaliteit. En wat je nu in liefde weer mag teruggeven, zodat jij weer op jouw plek kunt staan.
Wat is jouw verlangen?
- Meer rust in jezelf en in je gezin.
- Met vertrouwen en kalmte reageren, ook in uitdagende momenten.
- Opvoeden vanuit vertrouwen in plaats van vanuit stress.
- Je niet langer opgejaagd voelen door alles wat moet
- Meer energie, ontspanning en plezier in je dagelijks leven.
- Jezelf niet meer kwijtraken in zorgen voor anderen.
- Verbonden zijn met jezelf én daardoor met je kind.
- Bij jezelf kunnen blijven, ook in lastige momenten
- Je grenzen beter voelen en bewaken.
- Ruimte voelen voor jouw eigen behoeften.
Dit traject bestaat uit:
- 4 systemische 1:1 sessies (75–90 min)
- 1 plek op een opstellingsdag.
- Reflectievragen, visualisaties of oefeningen afgestemd op jouw proces.
- Tussentijdse support en afstemming.
Wat brengt dit traject jou?
- Herstel van de verbinding met jezelf.
- Duidelijkheid over jouw patronen en waar ze begonnen zijn.
- Meer rust in je lijf en hoofd.
- Bewuste keuzes in plaats van automatische reacties.
- Vertrouwen en rust in je ouderschap.
- Ruimte om te voelen: wat is van mij en wat is niet meer van mij?
799,- incl. btw
Plan een gratis kennismaking.
Het stopt bij mij
Een intensieve reis in systemisch werk; in jezelf en je rol als ouder.
Je draagt meer dan je denkt.
Niet alleen je eigen zorgen,maar ook verhalen, overtuigingen en patronen
die al generaties meegaan.
Misschien ben je altijd aan het regelen, ben je streng voor jezelf.
Je voelt dat je altijd ‘aan’ staat, je wordt snel getriggerd in je ouderschap, zonder dat je goed weet waarom.
Wat je ooit deed als kind om je veilig te voelen, doe je nu nog steeds maar het past niet meer.
Het put je uit en het houdt je tegen. Je verlangt ernaar dat het bij jou mag stoppen.
Herken je dit?
- Je voelt je vaak verantwoordelijk voor alles en iedereen.
- Je staat altijd ‘aan’ en voelt nooit echt rust.
- Je reageert heftiger op je kind dan je eigenlijk zou willen.
- Je voelt je vaak uitgeput, maar toch blijf je doorgaan.
- Je hebt soms het gevoel dat je tekortschiet als ouder of partner.
- Je cijfert jezelf vaak weg voor je gezin of anderen.
- Je reageert kortaf of boos, terwijl je dat eigenlijk niet wilt.
- Je merkt dat je streng bent voor jezelf.
- Je vindt het lastig om keuzes te maken.
- Je gaat over je eigen grenzen.
- Je hebt moeite om controle los te laten en te vertrouwen.
- Je weet niet goed wat jou écht blij maakt.
- Je hebt het gevoel dat je veel alleen moet dragen, ook al ben je samen.
- Je voelt je niet altijd begrepen of gesteund door je partner.
- Je weet dat oude patronen uit je familie nog steeds een rol spelen in je leven.
Wat is jouw verlangen?
- Vrijheid in jezelf ervaren.
- Terug naar wie jij werkelijk bent en van daaruit leven.
- Opvoeden vanuit vertrouwen, rust en aanwezigheid.
- Minder getriggerd raken in het dagelijks leven.
- Jezelf niet meer verliezen in het zorgen voor anderen.
- Je eigen plek innemen, zonder je kleiner te maken.
- Bewust kiezen wat je wel en niet doorgeeft aan je kind.
- Meer balans ervaren tussen geven en ontvangen.
- Je grenzen voelen en bewaken.
- Schuldgevoel loslaten en meer mildheid voor jezelf.
- Meer harmonie en ontspanning in je gezin en relatie.
- Verbonden zijn met je lijf, intuïtie en emoties.
- Meer energie en ruimte voor jezelf.
- Regie voelen over je leven, zonder steeds te moeten overleven.
- Jezelf trouw zijn, ook als dat spannend voelt.
- Leven in het nu, in plaats van steeds vanuit het verleden of angst.
In dit verdiepingstraject ontvang je:
- 6 systemische 1:1 sessies (75–90 min)
- 3 Human Design sessies, afgestemd op jouw energie & ouderschap
- 2 live opstelling dagen in Noordwijk
- Visualisaties, integratie-opdrachten en reflecties
- Tussentijdse ondersteuning en afstemming
Wat dit traject je brengt:
- Je stopt met overleven en leert te leven vanuit rust, aanwezigheid en regie.
- Je herkent wat niet van jou is en leert het terug te geven.
- Je krijgt diep inzicht in jouw patronen en hun oorsprong.
- Je ontdekt waar je jezelf verliest in loyaliteit en leert kiezen voor trouw aan jezelf.
- Je leert voelen wat je werkelijk nodig hebt en dat mag er eindelijk zijn.
- Je herstelt de verbinding met je lijf, je intuïtie en je grenzen.
- Je gaat lichter leven, zonder alles te willen oplossen of te dragen.
- Je maakt keuzes die passen bij jou én bevrijdend werken voor je kind.
- Je herinnert je wie je werkelijk bent, voorbij aanpassing en overleving
Investering: 1.599,- incl. btw.
Laat gerust weten wat voor jou passend is.
De eerste stap zetten vraagt moed, en ik ben er om je te ondersteunen in dat proces. Het traject wordt helemaal op jou afgestemd.
In een eerste gesprek kijken we samen wat het meest passend is.
Wil je meer informatie, neem contact met mij op.
